距離1640km、高度4105m。山に行ってもせいぜい一本しか登れなくてトレーニングにならないので平坦、ただ平坦を走っててもトレーニングにならいのでタバタ式、インターバルを取り入れて負荷をかけつつ。成果は出てると思うけど、春になって山のタイムを計って…

TOKIGAWA BASEにあったのと同じamazonのデジタル秤を使用()カッコ内はカタログの表記数値 ・Fulcrum Racing Zero COMPETITION LIMITED EDTION (C15・CULTベアリング・シマノ鉄フリー仕様)1470g(1436g・カンパアルミフリー仕様) フロント620g/リア850gフロン…

2017ベスト⇒2018ベスト物見山周回 10:47⇒9:47都民の森 1:34:26⇒53:34 2018初チャレンジ⇒2018ベスト白石峠 28:09⇒25:52ハルヒル 1:11:27⇒53:53 各峠の紹介 ・物見山周回 5.58㎞ 94mヒルクライムというよりインターバル、ダンシング練習になってしまうかも。地…

距離1053km、高度4970ｍ。寒さに弱いようで山は無理だったので平地中心で。店の作業ミスで走れなかったのが数日、仕事が忙しかったりでちょこちょこ抜けたりあまり距離は伸びませんでした。 去年立てた2018年の目標は距離2万km、高度10万m。距離は未達成、高…