2017/12 月間走行距離&2017年まとめ

距離12km、高度110ｍ。12月は一度チョイ乗りしただけ…仕事やら風邪気味やらもあったけど、ちょっとテンションも下がっちゃったかな？

2017年、5月から急激にロードバイクにハマって、7カ月で7818.7km。月1100㎞ぐらいのペース。

2018年は距離は2万km、高度は10万mが目標！

2017/11 月間走行距離

距離196km、高度1362m。月の前半は風邪、後半は仕事で乗れない月でした。12月も前半は忙しく乗れそうもありません。ニューバイクも出来上がりつつあるので乗る時間が欲しい･･･。

物見山3 10分台 10:47

上ハン･ダンシングからの下ハン･ダンシングで狙い通り。“Monomi 1st slope”が周回ベスト時と比べて9秒、区間ベストと比べて4秒縮まった。３つの坂を通した区間の“物見山ClimbOnly”は12秒縮まって、最初の坂以外も微妙にタイムアップ。物見山8回目でやっと10分台には入ったものの、小手先のテクニックで何とかなるのはこの辺までのような感じ。あとは地道に脚力を上げていくしかない。10分台に入ったのは嬉しいけど、ここからもっと縮めて9分台とかは大変そうだなあと思うと嬉しさ半分？

物見山2 あと1秒！

この前考えたダンシングフォーム改善。重心の意識と足首の固定。あとはRIDE80特有のことだけど、RIDE80は初心者＆ロングライド向けのモデルで、ヘッドが長くハンドルが高いポジション。ハンドルを一番下にしたところで、上ハンだと自分の身長だと落差はでない。下ハンで普通のロードバイクの上ハンよりチョイ下ぐらいなポジション。平坦を走るときはずっと下ハンだし、下ハンの方が腰が上がってパワーが出るのでは？と思い、ダンシングも下ハンにしてみた。結果11:01、10分台まであと1秒(笑)。

内容を見てみると、登り全体区間の“物見山ClimbOnly”は6秒縮まっている。でも一番斜度がキツい区間のみの“Monomi 1st slope”は5秒遅い。恐らく傾斜のキツい“Monomi 1st slope”のみはダンシングするなら上ハンの方が速いのだろう。次回は上ハン･ダンシングからの下ハン･ダンシングを試してみたい。

物見山

６日連続で行ってきたけど、周回タイムは初日12:07、２日目11:41、３日目11:35。疲労もあるのか４日目11:42、５日目11:44と伸び悩む。速い人で9分台・まあまあ速い人で10分台らしいので、信号で引っ掛かった云々ってレベルじゃなく遅い。やみくもに走ってもダメそうなので考えてみる。どこが遅いのか？一番傾斜のきつい坂･･･R248側からだと最初の坂、STRAVAで言うMonomi 1st slope。ここだけ三日目まで順位が半分以下で絶望的に遅い。ここを並レベルで走れれば、それだけで20秒は削れそう。ダウンヒルは元峠好きのバイク乗りだったせいか、そこそこ。

一日雨で休んでその辺を気を付けたら11:14。“Monomi 1st slope”は20秒とはいかないものの、15秒縮まって2:18。これでもまだまだだけど。ダンシングのフォーム改善でもう少しは削れそう。小手先のテクニックで何とか10分台には入れられる予感はするけど、根本的な脚力不足が遅い要因の大部分だと思う。

しかし元々登りは苦手だと思ってたけど本当に遅い。平坦がマシになってきたから坂もいけるかと思ったら全然。登りを走ると平坦とは疲れる筋肉が全然違うし、坂に強くなりたければ平坦じゃなく坂を走らないとだめだな。7kg切りの軽量バイクを製作中なので、機材にも頼る予定(笑)。でもRIDE80のうちに10分台は出しておきたい。そろそろビンディングも導入しようかな。

2017/10 月間走行距離

距離1069km、高度8391m。雨が多かったり、ヒルクライム中心にしたことで距離は減ってしまいました。初クリアから３カ月連続で達成していたCycling Distance Challengeも完了ならず。ただCycling Climbing Challenge(8000km)は初クリア。11月は前半と月末が忙しそうであまり乗れない予感だけど、隙間を見つけては乗って、短い時間でも質を確保していきたいな。

2017/9 月間走行距離

1353km

日が短くなってきたり、雨やらプライベートの予定が多めだったりやらで距離が伸びず。更に日は短くなるので、10月は平日は強度重視＆休日はヒルクライム練で質は確保していこうかな。距離は追い求めず･･･とは言っても、STRAVA Cycling Distance Challengeの1250kmはクリアしたい。